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最新消息 肩膀又酸又沉 小心是肩周炎

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今年50歲的張女士是做財務工作的,長期伏案,最近一直感覺肩膀酸沉,脖子和肩膀中間的肌肉也覺得疼痛,她來到醫院找到醫生,想咨詢一下到底是什麼原因引起的,需要做哪些檢查呢?針對張女士的情況,南京市第一醫院運動關節科副主任醫師蔣逸秋首先考慮可能是肩周炎。肩周炎又稱肩關節周圍炎,是中老年人常見的一種疾病,尤其是中老年女性。主要表現為肩關節疼痛和活動不便,嚴重影響患者的正常生活和工作。那么所有的肩痛都是肩周炎嗎?蔣逸秋介紹,肩周炎主要癥狀是肩關節的疼痛和活動度的消失,但是并不是所有的肩痛都是肩周炎,肩周炎主要的表現為肩部十分疼痛,而且這個是屬于慢性而且持續性的疼痛,肩周炎對氣候和時間特別敏感,一般是在夜晚或者是寒冷的季節容易加重病情。不過,肩周炎很容易和外傷造成的肩袖損傷所混淆。肩周炎一般是由于受寒或勞損等導致的,而肩袖損傷是由于外傷導致的,病因不同。兩者最大的區別是:前者在半年到一年的時間里疼痛會逐步緩解,在別人幫助下,胳膊也無法抬起;而后者雖然自己無法抬起胳膊,但是在別人的幫助下可以抬起。肩周炎患者需要做推拿、爬墻上舉、大范圍環轉等鍛煉以拉開粘連的組織,而肩袖損傷病人鍛煉和活動則會加大肩袖的撕裂程度,長時間誤診,肩袖肌肉因缺乏應力,會導致脂肪化,此時即使接受手術縫合,因肌肉已沒有收縮功能,治療效果也不會很好。因此,如果經過常規的治療,效果不確切的,我們一定要做X光片、CT、核磁共振,來排除肩關節腫瘤等疾病。得了肩周炎,可以進行階梯式治療:1、保守治療,局部的熱敷、理療、紅外線。或者在自己或他人的幫助下,進行肩關節活動度的訓練。例如:畫圈、甩肩等動作。2、藥物治療。因為肩關節主要的癥狀是疼痛,因此我們對患者進行一些消炎止痛的治療,來緩解患者的疼痛,疼痛緩解之后,對康復治療也是有幫助的。3、手術治療。比較嚴重的,發展到后期的粘連性肩周炎,可以通過麻醉下的手法松解,或者關節鏡下的手術松解。那么,生活中,如何預防肩周炎呢?蔣逸秋提醒,緩解肩周炎的方法很多,最簡單實用的就是“動一動,走一走”。動就是動頭,這樣還有助于預防頸椎炎:低頭,停一會兒,然后向左轉動頭部,到肩膀處再停一會兒,再向后轉頭,再停一會兒,再向右,再停,回到中間,最后再勻速轉動一圈。停頓的意義在于,頸部肌肉和韌帶本來就處于緊張狀態,如果運動過猛、過快,反而會使肌肉拉傷。停一會兒就是讓韌帶和肌肉適應不同的姿勢,適應以后再改變姿勢。此外,一定要避免久坐。通訊員章琛愛南京·南京晨報記者戚在兵

關鍵字標籤:肩頸熱敷墊

 
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